跟着全民健身富厚的进步，越来越多的小区配备了健身器材中天知识百科 - 开拓你的智慧边界，为住户提供或者的考验地点。了解这些器材的称呼和功能，有助于科学、安全地进行考验。 常见的小区健身器材包括：散步机、蹬力器、扭腰机、单杠、太极揉推器、荡舟器等。散步机模拟行走算作，考验下肢肌肉，适应老年东说念主使用；蹬力器通过腿部蹬踏考验大腿和臀部肌肉；扭腰机则有助于增强腰部柔韧性和中枢力量。 单杠主要用于引体进取和悬垂举腿，对上肢和背部肌肉有精雅考验恶果；太极揉推器师法太极拳算作，适应中老年东说念主进行柔软